کمر درد

دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن‌‌تان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را در‌بر‌می‌گیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس می‌شود .

روماتیسم بیماری ای است که در آن مفاصل متورم شده و دچار التهاب و درد می‌شوند. در گذشته‌های دور تصور می‌شد فقط افرادی که در نقاط مرطوب زندگی می‌کنند دچار این عوارض می‌شوند ولی امروزه در همه جا این بیماری دیده شده. براساس بررسی‌های علمی، وجود بیش از 100نوع بیماری روماتیسمی با علائم متفاوت در دنیا به اثبات رسیده است.

ایا تا به حال به صورت ناگهانى درد  یا گرفتگى در ماهیچه خود احساس کرده و یا اینکه عضلات شما مدام دچار اسپاسم می‌شود

کمر درد، مثل سرماخوردگی است. درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است.

درد قاعدگی هر چند دردی تکرار شونده و قابل پیش بینی در زندگی هر خانمی است اما هر ماه یک یا 2 روز از زندگی فرد را دچار ناراحتی می کند که خوشایند نیست؛ به همین دلیل خانم ها همیشه دنبال روش هایی برای کاهش درد قاعدگی و حفظ روال جاری زندگی خود دارند. توصیه های ما در این مسیر به شما کمک می کند. 

مهره‌های انتهایی کمر مستعد ابتلا به درد و خستگی عضلات هستند. یکی از راه‌های جلوگیری از درد ستون فقرات و مراقبت از کمر، آموختن شیوه صحیح خوابیدن است. اگر از کمردرد رنج می‌برید، با استفاده از یک بالش و تشک خوب و رعایت نکات زیر می‌توانید از یک خواب آسوده لذت ببرید.

نشستن 40% بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.

دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفته‌اند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود نشان داده است.

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد.

استفاده از سلول‌های بنیادی در درمان بیماری تخریب دیسک بین مهر‌های از مواردی است که با موفقیت در کشور شروع شده و در حال حاضر در کلینیک‌های زیادی در کشور‌های پیشرفته نیز در حال انجام است.